Foto – Fotolia
ŪDENSVĪRS (21.01. – 19.02.) 1
Paaugstināta aktivitāte, ilgstošs saspringums, savu spēku pārvērtēšana un bieža neizgulēšanās var pastiprināt šīs zīmes ļaudīm bieži sastopamos asinscirkulācijas traucējumus, nervozumu, arī pavājinātu hormonālās sistēmas darbību. Tāpēc diēta vairāk virzāma uz asinsrites noregulēšanu un nervozuma mazināšanu. Jāatsakās no saldumiem, ceptiem produktiem, alkohola, konserviem. Liesa zivs, cāļa vai teļa mīkstums – ne biežāk kā reizi nedēļā, bet vēl labāk būtu veģetārs uzturs. Ļoti ieteicami granātāboli. Sviesta vietā – augu eļļa, cukuru labāk aizstāt ar medu, sāli – ar aromātiskām garšvielām. Skābpiena produktus – cik sirds kāro, bet maizi, rīsus un makaronus – ar mēru.
Reklāma
Reklāma
