Zinātnieki sniedz precīzu atbildi: cik bieži jāmazgā grīdas un jāizsūc putekļi 0
Mūsdienās daudziem cilvēkiem laiks mājas uzkopšanai kļūst arvien ierobežotāks. Arvien vairāk cilvēku izvēlas tīrīt mājokli retāk, bieži vien tikai reizi nedēļā, lai saglabātu to tīru un kārtīgu. Tomēr, lai nodrošinātu patiešām veselīgu un tīru vidi, ir svarīgi zināt, cik bieži būtu jāveic tīrīšana un kā pareizi jārūpējas par mājas telpām.
Putekļos bieži vien ir dzīvnieku mati, ādas daļiņas, apģērba šķiedras un pat kukaiņu atliekas. Turklāt putekļos dzīvo arī putekļu ērcītes, kuru izdalījumi var izraisīt alerģijas un citas veselības problēmas. Šīs ērcītes ir tik mazas, ka tās ir praktiski neredzama, taču tās ir sastopamas gandrīz katrā mājoklī. Putekļi arī uzkrāj dažādas ķīmiskas vielas no apkārtējās vides, kas padara tos vēl vairāk bīstamus veselībai.
Pētījumi liecina, ka mitrā tīrīšana var ievērojami samazināt putekļu daudzumu gaisā, taču šis efekts ilgst tikai trīs dienas. Tāpēc, lai saglabātu tīrību un veselīgu vidi mājās, zinātnieki iesaka veikt tīrīšanu vismaz divas reizes nedēļā, iekļaujot grīdu mazgāšanu, putekļu slaucīšanu un putekļsūcēja izmantošanu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārāk bieža un intensīva tīrīšana arī nav laba. Dažādu mikrobu klātbūtne mājās ir pat labvēlīga, jo tas palīdz attīstīt imūnsistēmu, īpaši bērniem. Pārāk sterili apstākļi var pat traucēt bērnu imūnsistēmas attīstībai. Tāpēc ir būtiski atrast līdzsvaru starp tīrības uzturēšanu un pārmērīgu tīrīšanu.
Gultas veļu ieteicams mainīt vismaz reizi nedēļā, bet, ja tas nav iespējams, tad vismaz reizi divās nedēļās. Spilvendrānas vajadzētu mainīt biežāk, jo uz tām uzkrājas daudz putekļu un citu alergēnu. Vannu un dušu ieteicams mazgāt vismaz reizi divās nedēļās, tomēr, lai novērstu pelējuma veidošanos, stiklus un aizkarus nepieciešams mazgāt vismaz reizi nedēļā.
Virtuves dvieļus vajadzētu mainīt 1-2 reizes nedēļā, bet vannas dvieļus – reizi 7-10 dienās. Durvju rokturi jānoslauka vismaz reizi nedēļā, īpaši uz virtuves, tualetes un vannas istabas durvīm, kur mikrobi mēdz uzkrāties visvairāk.
Šie vienkāršie un praktiskie ieteikumi palīdzēs uzturēt mājokli tīru un veselīgu, vienlaikus saglabājot līdzsvaru starp tīrību un veselībai labvēlīgu mikrobu klātbūtni.
