Foto: Liliya Kandrashevich/Shutterstock

Sastāvdaļas:

• ziedkāposts

• brokolis

• kabacis vai cukīni

• šampinjoni

• 3 burkāni

• 2 tomāti

• 2 ķiploka daiviņas

• sīpols

• čili

• zaļumi (obligāti koriandrs!)

• pipari

• sāls

Gatavošana:

Katlā uzvāra ūdeni, pievieno smalki sagrieztu sīpolu, sasmalcinātas ķiploka daivas, čili, nomizotu tomātu.

Lasītākie

Dabiski palīgi asinsspiediena kontrolei: 5 sēklas, ka noteikti jāiekļauj uzturā

Kokteilis

Guntara Rača neatzītie bērni beidzot satikušies! Publicēts kopīgs foto ar sirsnīgu vēstījumu 24

VIDEO. Tramps nomaina Ovālā kabineta galdu dažas dienas pēc tam, kad Īlona Maska dēls iemūžināts uz tā atstājam “dāvanu” 5

Lasīt citas ziņas

Kad buljons pavārījies aptuveni 5 minūtes, pievieno burkānus un vāra, līdz tie pusmīksti.

Tad pievieno pārējās zupas sastāvdaļas (ziedkāpostu, brokoli, kabaci, šampinjonus) un vāra, līdz dārzeņi un sēnes mīksti.

Īlona Maska ģimenes drāma: influencere Ešlija Sentklēra tiesā pieprasa pilnu aizbildniecību pār miljardiera 13. bērnu

Kāds var mēģināt ar tevi manipulēt – neļauj tam notikt! Horoskopi 23. februārim

Jaunā derīgo izrakteņu līguma versija ir stingrāka nekā iepriekšējā. ASV no Ukrainas prasa daudz vairāk, nekā tika tērēts tās aizsardzībai

Pasniedzot zupai pievieno sasmalcinātus zaļumus.

• receptes
• ziedkāposti
• zupas

Tomātu zupa. Var ēst kā siltu, tā aukstu

Fiksie sacepumi: viegls un ātrs veids, kā pabarot ģimeni

Seleriju, ziedkāpostu un puravu zupa