Foto – Aija Geida

Zaļais kokosriekstu 
smūtijs 0

Sastāvdaļas (4 porcijas)
• 100 ml kokospiena
• 100 ml grieķu jogurta
• liels banāns
• liels zaļais ābols
• 200 g spinātu lapiņu
• 150 g izvārītu rīsu
• 2 ēdamkarotes rīvēta kokosrieksta
• šķipsniņa sāls

Reklāma
Reklāma
Veselam
Kāpēc naktī, ja pēkšņi pamosties, vajadzētu paciesties un neiet uz tualeti, skaidro miega speciālisti 14
Ukraina ASV dēļ bez sakariem nepaliks. “Starlink” konkurents to varētu atstāt ar garu degunu 9
Veselam
Ko sīpoli labu dara ķermenim: 8 iemesli, kāpēc šie dārzeņi būtu jāēd
Lasīt citas ziņas

Pagatavošana.
Ābolu nomazgā un sagriež gabaliņos, banānu – šķēlītēs. Spinātus nomazgā un nosusina. Visas sastāvdaļas sablendē, kamēr tiek iegūta viendabīga masa. Pasniedz ar ledusgabaliņiem. Ļoti aromātisks, barojošs kokteilis.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.