Foto – Irina02/Shutterstock

Sastāvdaļas
600 ml kefīra
10 spinātu lapiņas
2 ēdamkarotes sakapātu diļļu
2 nātru galotnītes
2 balandu galotnītes
malti melnie pipari
sāls

Lasītākie

Veselam

Kā saprast, ka organismam trūkst D vitamīna? 5 pazīmes, kas palīdzēs to atklāt

“Bruņumašīnā atrasti trīs miruši ASV karavīri. Ceturtais tiek meklēts…” Jaunākā informācija par ASV karavīriem Lietuvā 265

TV24

“A, ēst tu gribi? Darbu gribi?” Blodons nikns uz Latvijas iedzīvotājiem, kuri “norok” ekonomiski pamatotus būvprojektus

Lasīt citas ziņas

Visas sastāvdaļas liek blenderī un kuļ, līdz iegūts viendabīgs zaļš kokteilis. Vislabāk izdzert uzreiz. Ja gribas izteiksmīgāku garšu, var pievienot ķiploka daiviņu vai šķipsniņu asās paprikas pulvera.

• dzēriens
• kefīrs
• kokteilis
• zaļumi