9. Vismaz pamēģini divas nedēļas pa tālruni runāt tikai par lietu un redzēsi, ka diennaktī ir 36 stundas. 0
10. Vismaz pamēģini katru reizi, kad gribēsies paņemt cigareti vai konfekti, pastiepties pēc ābola/mandarīna/apelsīna/banāna vai izdzert glāzi ūdens. Pēc divām nedēļām jutīsies divreiz stiprāka, izturīgāka un spēcīgāka.
11. Vismaz pamēģini katru reizi, kad gribēsi izdarīt kaut ko tādu, kas tevi interesē (lai arī pirmo reizi, lai arī eksotisku, tev neraksturīgu, bet saistošu), darīt to uzreiz, nevis veltīt laiku pārdomāt. Redzēsi, ka spēj daudz vairāk nekā domā.
12. Vismaz pamēģini pasmaidīt katru reizi, kad gribēsies uzsmaidīt pretimnācējam, kaut uz pāris sekundēm, un aizmirst par to, ko “viņš varētu padomāt.” Pēc mēneša katrs cilvēks šķitīs pazīstams un saprotams.
13. Vismaz pamēģini pagulēt zālē, starp kokiem, tālu no mašīnām, cilvēku pūļiem un izdzirdēsi sevī ilgi gaidīto klusumu.
