5. Uztur jūs hidratētu 30
Dzeramais ūdens jebkurā temperatūrā palīdzēs uzturēt hidratāciju.
Reklāma
Reklāma
“Izārdīs Latviju pa vīlēm!” Soctīklotāji “izceļ saulītē” vecu premjeres ierakstu soctīklos, kas izsauc viedokļu vētru
7 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja rītu sāc ar kafijas tasi tukšā dūšā
Kokteilis
VIDEO. “Spļāviens latviešu dvēselēs!” Cilvēkus pamatīgi satracina “Spēlmaņu nakts” priekšnesums
Jums ir nepieciešams arī daudz vairāk ūdens, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti vai strādājat karstā vidē.
Mēģiniet sākt un beigt dienu ar karsta ūdens devu. Jūsu ķermenim ir nepieciešams ūdens, lai veiktu visas būtiskās funkcijas.