Foto: Unsplash

5. Uztur jūs hidratētu 30

Dzeramais ūdens jebkurā temperatūrā palīdzēs uzturēt hidratāciju.

Reklāma
Reklāma
“Izārdīs Latviju pa vīlēm!” Soctīklotāji “izceļ saulītē” vecu premjeres ierakstu soctīklos, kas izsauc viedokļu vētru
7 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja rītu sāc ar kafijas tasi tukšā dūšā
Kokteilis
VIDEO. “Spļāviens latviešu dvēselēs!” Cilvēkus pamatīgi satracina “Spēlmaņu nakts” priekšnesums
Lasīt citas ziņas

Jums ir nepieciešams arī daudz vairāk ūdens, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti vai strādājat karstā vidē.

Mēģiniet sākt un beigt dienu ar karsta ūdens devu. Jūsu ķermenim ir nepieciešams ūdens, lai veiktu visas būtiskās funkcijas.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.