Cukurs 0

Kūkas, miltu izstrādājumi, baltie rīsi ātri pārvēršas cukurā, no kura uzlec insulīna līmenis, izstrādājot stresa hormonu kortizolu. Var veidoties šāda āriene.

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50 5
Kokteilis
Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot
Veselam
Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi
Lasīt citas ziņas

Tipiskie simptomi: krunkaina, pumpaina piere (šī zona atspoguļo gremošanas sistēmas procesus), noslīdējusi āda zem acīm, izmocīts izskats, pūtītes pa visu seju (bieži sastrutojušas un sāpīgas; tās var parādīties arī uz pleciem un krūtīm), plāna āda, bāla/pelēcīga vai zemes krāsas āda.

Vēl viens interesants simptoms – uzacis. Krasas insulīna svārstības negatīvi ietekmē virsnieru dziedzerus, kuri, cita starpā, atbildīgi par uzacu biezumu. Tā kā – ja jums pēkšņi uzacis kļuvušas plānākas, tā var būt zīme, ka virsnieres strādā stresa režīmā.

CITI ŠOBRĪD LASA
Ko darīt: pilnībā atteikties no “papildus” cukura – kūciņām, bulciņām, augļu sulām, rafinētiem ogķhidrātiem un produktiem, kas ir tehnoloģiski apstrādāti. Var sākt atteikties pamazām, samazinot “saldo” ēdienkarti uz pusi, līdz atteikties no tās pavisam.
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.