Kēgela vingrojumi sievietēm 0
Šis vingrinājums nav saistīts ar nodarbībām trenažieru zālē un to var izpildīt jebkurā laikā, jebkurā vietā vairākas reizes dienā. Vingrinājuma būtība – maksts muskulatūras sasprindzināšana un atslābināšana (līdzīgi kā aizturot urīna strūklu) ar 5-10 sekunžu intervālu līdz 15 atkārtojumiem vienā reizē. Vingrinājumi uzlabos asins plūsmu dzimumorgānos un nostiprinās muskulatūru.
Reklāma
Reklāma
Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot
3 visbīstamākās zodiaka zīmju pārstāves, kas bez sirdsapziņas pārmetumiem var atņemt citas vīrieti
“Laikam par to nevaru stāstīt, bet…” Rajevs atklāj iepriekš nedzirdētu informāciju par Rinkēviča un Trampa telefonsarunu
Tikai dažas stundas nedēļā, kas veltītas ķermeņa izvingrināšanai, ievērojami uzlabos seksuālo dzīvi.
Mīlējieties uz nebēdu!
Avots: theyou.ru
Cik seksuālas ir latviešu sievietes? Jautājam Viesturam Rudzītim un citiem vīriešiem
Par ko visbiežāk strīdas pāri? Izplatītākie konfliktu temati attiecībās
Sieviešu ieradumi, ko vīrieši nevar paciest
Neparasts vīrieša mīlestības atklāsmes stāsts mūža garumā: Vissaldākās no visām sāpēm
Sešas lietas, ko vērts uzzināt pirms kāzām
“Man sāp galva” – nebūs īstais iemesls jeb Kā pēcdzemdību laikā atjaunot intīmās attiecības
Vīrietis grib sajust. Saruna ar seksologu Artūru Vāveri
Kad tuvības brīdis pārāk īss. Artūrs Vāvere skaidro, kā novērst nelāgo paātrinājumu
