VIDEO. Z paaudze un mileniāļi pārvēršas par “veciem un sakumpušiem cilvēkiem” 22
Ārsts ir brīdinājis, ka mileniāļi un Z paaudzes pārstāvji strauji pārvēršas par “veciem un sakumpušiem cilvēkiem”, divu mēnešu laikā viņa praksē veikto rentgena uzņēmumu sērija atklājusi problēmas šokējošo apmēru.
Kiropraktiķis Džeiks Boils nesen vietnē “TikTok” publicējis videoklipu, kurā redzams, kā jauniešu mugurkauli kļūst arvien šķībāki, jo viņi stundām ilgi sliecas pār mobilo tālruņu un datoru ekrāniem.
Viņš parāda dāžadu personu mugurkaulu rentgena uzņēmumus, kuri lielākoties dzimuši 1990. gados vai 2000. gadu sākumā, un secina, ka vairumā gadījumu viņiem visiem ir novērojamas līdzīgas problēmas.
Aplūkojot vienu no rentgena uzņēmumiem, Dr. Boils apgalvoja, ka 12 gadus vecajam pacientam jau redzamas artrīta sākuma stadijas pazīmes.
“Visa jaunākā paaudze sāk pārvērsties par veciem un sakumpušiem cilvēkiem, jo mēs visu laiku esam savos mobilajos tālruņos,” viņš teica.
Videoklips vietnē “TikTok” ir ieguvis vairāk nekā 5 miljonus skatījumu, un komentāru sadaļu pārpludināja jaunieši, kas jautā, kā viņi var novērst šo problēmu rašanos.
Savā nākamajā video manuālais terapeits atklāj virkni dzīvesveida izmaiņu, stiepšanās vingrinājumus, ko var veikt, lai samazinātu problēmu risku.
Tiem, kuri lielāko daļu savas darba dienas sēž pie datora, ieteicams novietot ekrānu acu līmenī vai augstāk, novietot rokas uz roku balsta un novietot tastatūru vienā līmenī ar rokām.
Viņš arī mudina piecelties un pastaigāties pēc vairāk nekā stundu ilgas sēdēšanas pie rakstāmgalda – jo vairāk laika sēžam, jo lielāka iespēja, ka galvas pozīcija izvirzīsies uz priekšu.
Tāpat arī gulēšanas poza ir vēl viens svarīgs faktors. Par to sīkāk viņš pastāsta savos video, kas atrodami viņa desmoineschiro profilā.
