Foto: Instacruising/Shutterstock
Veselīgs augļu–ogu kokteilis ar kaņepju sēklām 0
Sastāvdaļas
• banāns
• avenes
• zemenes (vai citas ogas)
• jogurts bez piedevām
• lobītas kaņepju sēklas
• kaņepju proteīna pulveris
• medus (vai cits saldinātājs)
Reklāma
Reklāma
“Bruņumašīna bija sasvērusies uz vienu sānu, tā nestāvēja taisni…”Jaunākā informācija par ASV karavīriem Lietuvā
184
Kā saprast, ka organismam trūkst D vitamīna? 5 pazīmes, kas palīdzēs to atklāt
“A, ēst tu gribi? Darbu gribi?” Blodons nikns uz Latvijas iedzīvotājiem, kuri “norok” ekonomiski pamatotus būvprojektus
Pagatavošana.
Banānu, ogas, bezpiedevu jogurtu, lobītas kaņepju sēklas, kaņepju proteīna pulveri un medu liek traukā un sablendē. Uzber lobītas kaņepju sēklas.
Lai iegūtu mundrumu rīta cēlienam, brokastīs var izdzert glāzi vitamīniem bagāta un barojoša augļu un ogu kokteiļa. Jogurta vietā var izmantot mandeļu vai auzu pienu, vai arī parasto pienu, kam pievienots banāns (biezākai konsistencei). Var pievienot arī nedaudz kaņepju eļļas, kas kokteili padarīs vēl sātīgāku.
