Piektdiena, 4. aprīlis, 2025

Valda
Herta
Ārvalda
Ārvalds
Ārvaldis

#ASV karavīri #E.COLI #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

Pirmās brokastis 13

Māra Lapsa / Latvijas Mediji

Veselam Uzturs

Uzturā, protams, jāiekļauj gaļa, bet jāierobežo tās daudzums. Ja sakārojas kaut ko uzēst starp ēdienreizēm, var sagatavot svaigu dārzeņu plati, izdzert glāzi bezpiedevu jogurta vai pagatavot smūtiju.

Pirmās brokastis: Biešu un lēcu smēriņš

• 100 g vārītu galda biešu

• 40 g sarkano lēcu

• 35 g dzelteno lēcu

• 50 g nolobītu valriekstu

• 1 ēdamkarote olīveļļas

• 1 ēdamkarote ābolu etiķa

• pustējkarote smaržīgo piparu

• svaigi malti melnie pipari

• 165 ml ūdens

Lēcas vāra uz lēnas uguns aptuveni 20 minūtes. Sasmalcina valriekstus, dažus noliek malā ēdiena dekorēšanai. Visas sastāvdaļas sablendē. Ievieto ledusskapī, lai atdziest.

Smēriņu ēd, uzziestu uz pilngraudu maizes šķēles.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Šāds kritums vēl nav pieredzēts: Krievijā vērojamas pirmās sabrukuma pazīmes, taču sliktākais vēl esot tikai priekšā

Atzīmējiet šos datumus savā kalendārā! Katras zodiaka zīmes laimīgākās dienas aprīlī

Vērsis – spītība, Lauva – ego. Kādi ir katras zodiaka zīmes lielākie klupšanas akmeņi?

Iet princeses Diānas pēdās… Princis Viljams pēkšņi nolīgst mammas šķiršanās advokātu

“Ukraina ir atstūmusi atpakaļ krievus…” Sirskis nosaucis, kādus panākumus Ukrainas armija guvusi frontē martā

Būs sniegputenis! Sinoptiķi biedē ar ilgu aukstumu vairāku nedēļu garumā

Lasīt citas ziņas

Atkal pieaudzis bērnu skaits, kuri ar E.coli nokļuvuši intensīvajā nodaļā

“Izmeklēšanas metodoloģija nav izvēlēta pareizā,” Emsis skaidro, kā būtu jāizmeklē E. coli uzliesmojuma cēlonis

Reaģējot uz bīstamās zarnu nūjiņas infekcijas izplatību, Hosams Abu Meri paziņo, ka nedefinē to kā krīzi

“Mazliet ir jāuztraucas, tāpēc ka saslimušo skaits ir lielāks nekā parasti!” Vīksna par e.coli izplatību

Lasītākie

Šāds kritums vēl nav pieredzēts: Krievijā vērojamas pirmās sabrukuma pazīmes, taču sliktākais vēl esot tikai priekšā

Atzīmējiet šos datumus savā kalendārā! Katras zodiaka zīmes laimīgākās dienas aprīlī

Vērsis – spītība, Lauva – ego. Kādi ir katras zodiaka zīmes lielākie klupšanas akmeņi?

Iet princeses Diānas pēdās… Princis Viljams pēkšņi nolīgst mammas šķiršanās advokātu

“Ukraina ir atstūmusi atpakaļ krievus…” Sirskis nosaucis, kādus panākumus Ukrainas armija guvusi frontē martā

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Kā neiekrist lamatās: 8 vienkārši padomi, kas palīdzēs saglabāt ideālu svaru

Vēlies zaudēt līdz 5 kg mēneša laikā? Šie ieradumi būs lielisks veids, kā to panākt

Nereti tās var pamanīt, pat neatverot muti: zobārste atklāj brīdinājuma pazīmes, kas var liecināt par mutes vēzi

Zinātnieki apgalvo, ka ir viena konkrēta nedēļas diena, kurā nekad nevajadzētu veikt operāciju

“Dzīvsudrabs rullē!” Soctīklotāji gripas sezonas izskaņā dalās pieredzē, kāds termometrs ir vislabākais

Svaru zaudēt ir iepriecinoši.. Bet kā to darīt gudri, lai neprovocētu liekās ādas nokarāšanos?

“Dusmas un spēcīga vēlme atriebties!” Krievija izpilda gūstekņu nāvessodus, neraizējoties par lieciniekiem

Eiropa “dod pretī”: gatavojas piemērot lielu naudassodu Maska piederošajai platformai “X”

VIDEO. “Tie nolādētie elektriskie auto!” Nāves slazds paņēmis divu ugunsdzēsēju dzīvības

FOTO. Kad kameras izslēdzas, arī Zelenskis ēd – Ukrainas prezidenta virtuvē valda haoss

“Viņa šūpojās un gandrīz aizmiga spaniela operācijas laikā!” Vetklīnikas pamana, ka pazūd dažādi medikamenti

“Ziema kāva pavasari..” Laika prognoze sestdienai gluži kā pantiņā

RAKSTA REDAKTORS

VIDEO. “Bet jūs jau paši neievērojāt distanci!” Šoferis drosmīgi diskutē ar ceļu policistu, kurš no abiem pārkāpa likumu

Par mata tiesu no traģēdijas. Pārdzēries pusaudzis Saldū sadūris savu kompānijas biedru

BKUS par sasirgušajiem ar E. coli infekciju: četru bērnu veselības stāvoklis ir ļoti smags, bet 11 bērniem – vidēji smags

Brīdina par paracetamolu: pasaulē visizplatītākajam pretsāpju līdzeklim atklāta savāda blakusparādība

“Man ir ļoti bēdīga iepriekšējās grūtniecības pieredze, tāpēc šoreiz šo faktu īpaši vēlos nosargāt.” Vai darba devējs drīkst “klačoties”?

“Un tas viss par baltu velti!” Elda no sirds pateicas Stradiņa slimnīcas mediķiem par atbalstu grūtā brīdī

TESTS: Kādas ir tavas vislielākās bailes

Divu bērnu stāvoklis ir ļoti smags: jaunākā informācija, kā norit ārstēšanās ar zarnu nūjiņu infekciju saslimušajiem

“Vai par sirds stimulatoru ir jāmaksā pašam pacientam?” Skaidro kardiologs Andris Skride

“Ja man būs sliktas analīzes, dārgās zāles valsts nedos, jo es varētu nomirt – es tā to saprotu!” Supe dusmīgi uzrunā Abu Meri par bezjēdzībām Latvijā

Kā saprast, ka organismam trūkst D vitamīna? 5 pazīmes, kas palīdzēs to atklāt

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.