Ekrānuzņēmums no video

Veselīgais griķu smūtijs ar medu un ogām 0

Šis padzēriens lieliski remdēs izsalkumu un būs spēcinošs tiem, kam slimošanas dēļ tā īsti ēst neko negribas.

Reklāma
Reklāma

Sastāvdaļas

– griķi 100g

“Iespējams, vainīga ir kļūda mašīnas vadītāja vai vecākā apkalpes vadītāja rīcībā.” Noteikta precīza nogrimušās bruņumašīnas atrašanās vieta 55
Kā atbrīvoties no “stresa riepas” uz vēdera? 10 pārtikas produkti, kas palīdz samazināt kortizola līmeni
“Tas ir vienīgais, kas darbosies.” Īlons Masks atklāj, kas palīdzēs izbeigt karu Ukrainā
Lasīt citas ziņas

– ūdens (daudzums atkarīgs no tā, cik šķidru vai biezu vēlas smūtiju)

– medus 40g

– garšvielas (kanēlis, kadiķu ogas, kardamons, vanilīns, melnie pipari) – visas sastāvdaļas pavisam nedaudz

CITI ŠOBRĪD LASA

– zemeņu ievārījums – pēc garšas

– kaltētu upeņu milti (der arī saldētas upenes) – pēc garšas

Pagatavošana

Kas var būt vienkāršāks par šo? Visus komponentus ievieto blenderī un sasmalcina līdz iegūta vēlamā konsistence.

Gatavo kokteili var izliet cauri smalkam sietam, bet var dzert tādu pašu – izjūtot nedaudz šķiedraino struktūru. Tas atkal gaumes jautājums.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.