Sastāvdaļas – 2,5 glāzes rudzu miltu (1 glāze = 250 ml), 1 glāze silta ūdens, 2 olas, 1 tējk. sāls, 1 tējk. cepamā pulvera, 2-3 ēd. k. medus, 2 saujas saulespuķu sēkliņu, 3 ēd. k. sezama sēkliņu, 2 saujas ķirbja sēkliņu, 30 g olīveļļas.

Pagatavošana.

Lasītākie

Kokteilis

Skorpions – 19. novembris, Strēlnieks – 24. jūlijs: laimīgākā diena 2025. gadā katrai zodiaka zīmei

TV24

“No tautas tāpēc šogad noslauks pēdējo kapeiku!” Izrādās, ka valdības budžetā ierakstīts – “Latvenergo” jāiemaksā vismaz 200 miljoni eiro nodokļos

Kokteilis

11 bēru tradīcijas un noteikumi, kas jāievēro, lai godam pavadītu aizgājēju

Lasīt citas ziņas

Rudzu milti reti kad ir izmantojami atsevišķi no kviešu miltiem. Šī maize ir izņēmums!

1. Sakuļ olas ar sāli un cepamo pulveri, pievieno arī medu. Iemaisa visas izmantojamās sēkliņas, bet atstāj nedaudz saulespuķu sēkliņas maizes virspuses rotājumam. Pielej ūdeni un pamazām iemaisa arī rudzu miltus. Mīklai jābūt diezgan lipīgai. Visbeidzot pievieno arī eļļu un sajauc masu vēlreiz.

Vai saulains laiks gaidāms arī rīt? Laika prognoze svētdienai

FOTO. Siliņa: “Zviedrijas pievienošanās NATO spēkiem Latvijā stiprinās reģiona sadarbību un aizsardzības spējas”; Latvijā ieradušies Zviedrijas karavīri un bruņtehnika

“Cilvēks miris, jāatsaka elektrība, taču tie par katru cenu meklē mantinieku, no kura piedzīt pēdējo rēķinu.” Vīrietis sašutis par “Elektrum” rīcību

2. Liek un izlīdzina cepamformā, kurā ieklāts cepamais papīrs. Virsū uzkaisa un ar roku nedaudz piespiež atstātās saulespuķu sēkliņas.

3. Cep 200 °C temperatūrā 40 minūtes. Pasniedz atdzesētu!

Laba brokastīs, ja virsū liek biezpienu ar krējumu/jogurtu vai sasmalcinātu avokado.

• maize
• rudzu maize
• sēkliņas