Vai taisnība, ka nedrīkst ēst pēc plkst. 18.00? 0
Ir cilvēki, kam tas der, ir cilvēki, kam tas neder. Ja viņš iet gulēt plkst. 21.00 vai 22.00, šis laiks būtu piemērots pēdējai maltītei. Ja cilvēks iet gulēt, piemēram, plkst. 24.00, un viņam ir sabalansēts uzturs, viņš var ēst 3–4 stundas pirms gulētiešanas. Protams, ievērojot attiecīgus porciju lielumus.
Nav patiesība, ka gaļu nevar ēst kopā ar graudaugiem, jo mums organismā ir gremošanas fermenti, kas dara savu darbu. Ja mēs apēdam sev piemērotu porcijas lielumu un sakārtojam savu ikdienas šķīvi, gremošanas problēmu nebūs.Bieži vien cilvēkiem ir grūti pēc svētkiem, kad tiek par daudz apēsts. Tad iesaku iegādāties aptiekās fermentus, kas palīdz sagremot pārtiku. Tie nāk palīgā, bet ikdienā noteikti nevajadzētu pārēsties, tad viss būs kārtībā.
Ja cilvēks uzskata, ka viņš negrib ēst gaļu ar kartupeļiem, tad lai neēd, bet, ja cilvēks, grib un mokās, tad nevajadzētu atturēties. No darba pieredzes varu pastāstīt kādu piemēru. Cilvēks no rīta ēd auzu pārslu putru, kas vārīta ūdenī, bet liek klāt medu, jo pienā nevar vārīt – tas taču baro. Bet vai tad medus nebaro? Tāpēc uzsveru, var ēst putru, kas vārīta pienā. Putru cienītājiem pārmaiņus ieteiktu kvinoju, jo kvinoja satur daudz olbaltumvielu.
