Svētdiena, 13. aprīlis, 2025

Egīls
Egils
Nauris

#ASV tarifi #E.COLI #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

Ēd lēni, aizvieto vienu ēdienreizi ar veselīgāku alternatīvu 0

6:52, 3. aprīlis 2025

Veselam Dzīvesveids

Ātra ēšana bieži noved pie pārmērīgas kaloriju uzņemšanas. Lēna košļāšana un apzināta ēšana uzlabo gremošanu un palīdz smadzenēm laikus saprast, kad kuņģis ir pilns. Šis ieradums ļauj apēst mazāku porciju.

Aizstājot vienu ēdienreizi ar veselīgu zupu vai smūtiju, iespējams uzņemt visas nepieciešamās uzturvielas, vienlaikus samazinot kaloriju daudzumu. Zupas, kurām pievienotas olbaltumvielas un dārzeņi, vai šķiedrvielām bagāti smūtiji ar augļiem, riekstiem un sēklām nodrošina sāta sajūtu, palīdzot kontrolēt svaru.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

3 visnelaimīgākās zodiaka zīmju savienības

Personības TESTS. Kurš suns, tavuprāt, izstaro draudzību? Atbildē slēpjas tavas personības stūrakmeņi

Klementjevs par E.coli infekciju: ” “Straupes” plaukts vēl ilgi būs melnajā sarakstā”

8 istabas augi, kas nomierina nervus un veicina mierīgu atpūtu

FOTO. 10 neparastākās kafejnīcas Latvijā, ko ir vērts apciemot 38

Spēcīgākā ģeomagnētiskā vētra pēdējo 20 gadu laikā: šīs parādības rada lielākus draudus, nekā līdz šim uzskatīts

Lasīt citas ziņas

Kādu profesiju izvēlēties? Prognozē, ka veselības aprūpē jau pavisam drīz trūks vismaz 2400 darbinieku

Tikai spriedīs, vai arī nolems? Cilvēkiem ar vairākām receptēm varētu noteikt griestus recepšu apkalpošanas maksai

VIDEO. “Esmu dzīvs!” Īsts brīnums Austrumu slimnīcā – vīrietis atguvies pēc 30 dienām komā

“Tā ir problēma Latvijā, kas mani satrauc!” Belēvičs met akmeni Zemkopības ministrijas dārziņā

Lasītākie

3 visnelaimīgākās zodiaka zīmju savienības

Personības TESTS. Kurš suns, tavuprāt, izstaro draudzību? Atbildē slēpjas tavas personības stūrakmeņi

Klementjevs par E.coli infekciju: ” “Straupes” plaukts vēl ilgi būs melnajā sarakstā”

8 istabas augi, kas nomierina nervus un veicina mierīgu atpūtu

FOTO. 10 neparastākās kafejnīcas Latvijā, ko ir vērts apciemot

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Vai esam jaunas pandēmijas priekšvakarā? Veselības ministrs atklāti izsakās par E.coli izplatību Latvijā

“Mēs ļoti daudz laika pavadām kaut ko klikšķinot…” Ainis Dzalbs stāsta, kas apgrūtina ģimenes ārstu darbu

“Man sāp locītavas, laikam pārāk liela slodze!” Nē, šis ir pirmais signāls bīstamai slimībai

Vai jūsu mati ātri kļūst taukaini? Triholoģe nosauc problēmas cēloni un risinājumu

Šīs 6 lietas notiek ar cilvēkiem, kuri katru dienu ēd šokolādi

Saraksts, kas pārsteigs: 10 “dārzeņi”, kas patiesībā ir augļi

“Viņi gāztos uz priekšu visā frontē, bet…” Kas attur krievus no šādas rīcības, skaidro majors

TESTS. Ja kļūdīsies 3 reizes, tavs naudas maks kļūs plānāks

Tramps vēl uz gadu pagarina sankcijas pret Krieviju

“Acīmredzama šizofrēnija.” Lavrovs atkal pārkāpj diplomātijas robežas, vēršoties pret Zelenski

Šonakt ir vērts palikt nomodā nedaudz ilgāk – debesīs būs novērojama kāda īpaša dabas parādība

Personības TESTS. Kurš suns, tavuprāt, izstaro draudzību? Atbildē slēpjas tavas personības stūrakmeņi

Cik vērtīgi dabas resursi ir apslēpti Grenlandē? “Tur viņiem tā situācija ir diezgan varena,” uzskata LU ģeoloģijas doktors Stinkulis

Spēcīgākā ģeomagnētiskā vētra pēdējo 20 gadu laikā: šīs parādības rada lielākus draudus, nekā līdz šim uzskatīts

“Jūs būtu gudrs, ja pateiktu, kā ar 171 eiro var izaudzināt bērniņu?” jaunā māmiņa samulsina labklājības ministru, kurš piesola trīsreiz lielāku pabalstu

“Jaunie ārsti atstāj Latviju…” Ogres rajona slimnīcas vadītājs Dainis Širovs skaidro, kāpēc Latvijā trūkst mediķu

Liekulība un ļauns prieks? 12 pazīmes, ka tevi apskauž

Vienkāršs smaržu tests, kas var palīdzēt atklāt agrīnu Alcheimera slimības attīstības risku

VIDEO. “Vilka cilvēkus no zārkiem…” Jānis Jarāns atklāj, kādā veidā atbrīvojies no tieksmes dzert alkoholu

“Telefona klausulē māte izmisumā raudāja balsī…” NMPD dalās ar sirdi plosošu stāstu par dzīvības trauslumu

“Zīdaiņus nedrīkst ārstēt ar pieaugušo zālēm, pārrēķinot zāļu devu uz viņu svaru!” bijušais veselības ministrs brīdina par zāļu krīzi

Valsts policija lūdz palīdzību atpazīt sievieti, kura nonākusi Stradiņa slimnīcā

Nekādai X stundai neesam nemaz gatavi: noskaidrots, cik niecīgam daudzumam latviešu mājās vispār ir pirmās palīdzības preču un medikamentu krājumi

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.