Sestdiena, 5. aprīlis, 2025

Vija
Vidaga
Aivija

#ASV karavīri #E.COLI #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

Ēd vairāk fermentētu produktu, ieturi ilgāku laiku starp ēdienreizēm 0

6:52, 3. aprīlis 2025

Veselam Dzīvesveids

Vesela gremošanas sistēma ir būtiska svara kontrolē. Fermentēti produkti, piemēram, jogurts, kimči un skābēti kāposti uzlabo gremošanu un mazina vēdera pūšanos. Līdzsvarots zarnu mikrobioms palīdz labāk uzsūkt barības vielas un samazina nepamatotu izsalkumu.

Ja ļaujam ķermenim atpūsties ilgāku laiku starp ēdienreizēm, tas sāk “darboties” tauku dedzināšanas režīmā. Periodiskā badošanās (piemēram, 16:8 metode) palīdz samazināt insulīna līmeni, veicina tauku zudumu un vienlaikus saglabā muskuļu masu. Ēšana noteiktā laika logā uzlabo vielmaiņas elastību un novērš pārēšanos.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Ilze Auzere: “Ja krievi ienāktu, es mēģinātu kādu nožmiegt – es nedzīvotu zem krieviem”

Nedēļas nogales horoskops 4 zīmēm silti iesaka: Izgulies, nevis strādā!

Kāpēc ir jāēd pistācijas – nosauktas 5 šo riekstu priekšrocības

Šāds kritums vēl nav pieredzēts: Krievijā vērojamas pirmās sabrukuma pazīmes, taču sliktākais vēl esot tikai priekšā

Iet princeses Diānas pēdās… Princis Viljams pēkšņi nolīgst mammas šķiršanās advokātu

Putins vairs nav spējīgs izbeigt karu, pat ja viņš to vēlētos

Lasīt citas ziņas

Kāpēc ir jāēd pistācijas – nosauktas 5 šo riekstu priekšrocības

Atkal pieaudzis bērnu skaits, kuri ar E.coli nokļuvuši intensīvajā nodaļā

“Izmeklēšanas metodoloģija nav izvēlēta pareizā,” Emsis skaidro, kā būtu jāizmeklē E. coli uzliesmojuma cēlonis

Reaģējot uz bīstamās zarnu nūjiņas infekcijas izplatību, Hosams Abu Meri paziņo, ka nedefinē to kā krīzi

Lasītākie

Ilze Auzere: “Ja krievi ienāktu, es mēģinātu kādu nožmiegt – es nedzīvotu zem krieviem”

Nedēļas nogales horoskops 4 zīmēm silti iesaka: Izgulies, nevis strādā!

Kāpēc ir jāēd pistācijas – nosauktas 5 šo riekstu priekšrocības

Šāds kritums vēl nav pieredzēts: Krievijā vērojamas pirmās sabrukuma pazīmes, taču sliktākais vēl esot tikai priekšā

Iet princeses Diānas pēdās… Princis Viljams pēkšņi nolīgst mammas šķiršanās advokātu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Mazliet ir jāuztraucas, tāpēc ka saslimušo skaits ir lielāks nekā parasti!” Vīksna par e.coli izplatību

Kā neiekrist lamatās: 8 vienkārši padomi, kas palīdzēs saglabāt ideālu svaru

Vēlies zaudēt līdz 5 kg mēneša laikā? Šie ieradumi būs lielisks veids, kā to panākt

Nereti tās var pamanīt, pat neatverot muti: zobārste atklāj brīdinājuma pazīmes, kas var liecināt par mutes vēzi

Zinātnieki apgalvo, ka ir viena konkrēta nedēļas diena, kurā nekad nevajadzētu veikt operāciju

Kas izraisa plaušu vēzi cilvēkiem, kuri nekad nav smēķējuši? “Tas ir svarīgs faktors visā pasaulē.”

Elektrības cenas atkal “astronomiskas”! Vai pie šīs tendences jāsāk pierast?

VIDEO. Piektdienas vakarā krievi dod triecienu pa Krivijrihas dzīvojamo masīvu, upuru vidū bērni un desmitiem ievainoto

Putins vairs nav spējīgs izbeigt karu, pat ja viņš to vēlētos

TESTS. Teicamnieks vai nesekmīgais? Kādu atzīmi tu vari iegūt 2.klases kontroldarbā dabaszinībās?

“Polijas robeža ir slēgta. Neticiet Lukašenko, neticiet Putinam!” Varšava uzsāk kampaņu pret migrantiem, kas vēlas tikt uz Eiropu

Kāpēc ir jāēd pistācijas – nosauktas 5 šo riekstu priekšrocības

“Pilnīgi nepieņemami viņus likt iepirkumu ratos!” Infektoloģe norāda, ka arī mājdzīvnieki slimo ar bīstamo E. coli

Tieši šis ir bīstamākais brīdis lidojuma laikā. Nē, tā nav turbulence!

“Dzīvsudrabs rullē!” Soctīklotāji gripas sezonas izskaņā dalās pieredzē, kāds termometrs ir vislabākais

Svaru zaudēt ir iepriecinoši.. Bet kā to darīt gudri, lai neprovocētu liekās ādas nokarāšanos?

BKUS par sasirgušajiem ar E. coli infekciju: četru bērnu veselības stāvoklis ir ļoti smags, bet 11 bērniem – vidēji smags

Brīdina par paracetamolu: pasaulē visizplatītākajam pretsāpju līdzeklim atklāta savāda blakusparādība

“Man ir ļoti bēdīga iepriekšējās grūtniecības pieredze, tāpēc šoreiz šo faktu īpaši vēlos nosargāt.” Vai darba devējs drīkst “klačoties”?

“Un tas viss par baltu velti!” Elda no sirds pateicas Stradiņa slimnīcas mediķiem par atbalstu grūtā brīdī

TESTS: Kādas ir tavas vislielākās bailes

Divu bērnu stāvoklis ir ļoti smags: jaunākā informācija, kā norit ārstēšanās ar zarnu nūjiņu infekciju saslimušajiem

“Vai par sirds stimulatoru ir jāmaksā pašam pacientam?” Skaidro kardiologs Andris Skride

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.