
Foto: SHUTTERSTOCK
5. Skābais krējums 0
Skābais krējums ir bagāts ar taukiem, kas var palēnināt gremošanu un izraisīt smaguma sajūtu un diskomfortu. Skābais krējums satur laktozi, lai gan fermentācijas procesā tās daudzums nedaudz samazinās. Tomēr cilvēkiem ar laktozes nepanesību tas joprojām var radīt gremošanas problēmas.
Reklāma
Reklāma