Foto: SHUTTERSTOCK

4. Jogurts ar piedevām 0

Lai gan jogurts satur dzīvās un aktīvās baktēriju kultūras, kas var labvēlīgi ietekmēt gremošanu, daži jogurti – īpaši tie, kam pievienotas dažādas piedevas, satur lielu daudzumu laktozes. Turklāt pievienotie cukuri var veicināt vēdera pūšanos un izjaukt zarnu mikrofloras līdzsvaru.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.