
3. Saldējums 0
Augstais tauku saturs saldējumā var palēnināt gremošanu, radot pilnuma sajūtu un vēdera pūšanos. Taukvielām bagāti produkti tiek sagremoti lēnāk, kas var veicināt gremošanas traucējumus.
Saldējums satur pienu un saldo krējumu, tāpēc tajā ir daudz laktozes, kas var būt īpaši problemātiska cilvēkiem ar laktozes nepanesību. Turklāt saldējumā bieži ir arī daudz cukura un tauku, kas veicina vēdera pūšanos un lēnu gremošanu, skaidro uztura speciāliste.