Foto: Pexels.com

Lai gan vasaras augļi ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, ir svarīgi ievērot mērenību, īpaši attiecībā uz to cukura saturu. Pārmērīga fruktozes uzņemšana var veicināt tauku uzkrāšanos asinīs un aknās, tāpēc cilvēkiem ar cukura diabētu vai citiem vielmaiņas traucējumiem jābūt uzmanīgiem, izvēloties augļus.

• arbūzs
• augļi
• cukurs
• dalītais
• melone
• veselība

Piecas diētas sliņķiem. Notievēsi pat guļot dīvānā!

Svars spītīgi nekust ne no vietas. Ko varu darīt? Uztura speciālistu desmit padomi

Veselam

Šie uztura padomi varētu pagarināt jūsu dzīvi par daudziem gadiem – uzziniet, kas jādara katrā vecumā!