Foto: Pexels.com

Vīnogas ir bagātas ar antioksidantiem, piemēram, resveratrolu, kas palīdz samazināt iekaisumu un novērš sirds slimības. Neskatoties uz saldumu, vīnogām ir zems glikēmiskais indekss, kas nozīmē, ka tās lēni paaugstina cukura līmeni asinīs, padarot tās piemērotas arī cilvēkiem ar cukura diabētu.

• arbūzs
• augļi
• cukurs
• dalītais
• melone
• veselība

Piecas diētas sliņķiem. Notievēsi pat guļot dīvānā!

Svars spītīgi nekust ne no vietas. Ko varu darīt? Uztura speciālistu desmit padomi

Veselam

Šie uztura padomi varētu pagarināt jūsu dzīvi par daudziem gadiem – uzziniet, kas jādara katrā vecumā!