“Man ir vēnu varikoze, vai drīkst masēt kājas?” Atbild speciālists 0
Ieva Apiņa, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”
“Vai kāju vēnu varikozes gadījumā kājas drīkst masēt. Ja tas ir pieļaujams – kā to vislabāk izdarīt?” jautā Natālija no Ogres.
“Vispirms būtu jāapmeklē flebologs jeb vēnu ārsts, kurš noteiks problēmas smaguma pakāpi, kā arī izmeklēs kāju asinsvadus,” skaidro medicīnas centra Willow Med sertificēts masieris Aleksandrs Aņiščenko. “Varbūt ārsts atradīs problemātisku vēnu vārstuli, kura dēļ ir traucēta asins attece un veidojas pastiprināts spiediens vēnās.
Bet galvenais – ārsts pārliecināsies, vai asinsvados nav trombu, jo masāžas laikā pastāv risks tos izkustināt.
Tad iznākums var būt dramatisks, jo trombi mēdz atrauties un nonākt plaušu artērijās, radot tur nosprostojumu – dzīvībai bīstamu stāvokli.”
Vēnu varikoze ir vairāku faktoru un cēloņu kopums, tāpēc šai problēmai jāpievēršas kompleksi. Ir runa gan par organisma pilnvērtīgu nodrošinājumu ar nepieciešamajām uzturvielām (to skaitā vitamīniem), gan kustībām, gan iedzimtību un arī atsevišķu orgānu sistēmu problēmām.
Ja ir varikozas kāju vēnas, jāmasē ļoti uzmanīgi, ievērojot masāžas virzienus (no apakšas uz augšu). Masāžas laikā cenšas ietekmēt limfas un venozo asiņu atteci, nevis izmasēt muskuļus.
Masē pareizi
• Varikozos vēnu mezglus neaiztiek! Arī visus klasiskās masāžas paņēmienus nedrīkst izmantot. Piemēram, jāizvairās no dziļās mīcīšanas un pārtrauktās vibrācijas, jo jebkura pastiprināta iedarbība var izraisīt negatīvu efektu. Nekādas apklauvēšanas, dūrēšanas, cirstīšanas un stipras enerģiskas kustības.
• Masāžas laikā var izmantot glāstīšanu, vieglu berzēšanu un ļoti vieglu mīcīšanu. Labi noder limfodrenāžas paņēmieni, kuri samazina tūsku un uzlabo venozo atteci. Veicot limfodrenāžu manuāli ar rokām, nevis vakuuma aparātiem, efekts parasti ir labāks, jo daudz precīzāk var dozēt spēku un ietekmēt problemātiskās zonas.
• Vēnu varikozes gadījumā ļoti vēlama arī jostas un krustu daļas masāža.
• Ja uz kājām ir trofiskās čūlas un tromboflebīts – masēt nedrīkst!
• Vienas kājas masāža var ilgt 15 minūtes, to var veikt katru dienu vai ik pārdienas, kursā ir 10–15 seansu.
• Masāžas noteikti jākombinē ar kustībām (vingrošanu), jo tieši muskulatūrai ir ļoti liela nozīme, lai kājas būtu veselas.
