
pexels.com/SHVETS production
4. Ingvers 18
Ingvers ir iecienīts veselīga uztura piekritēju vidū, jo tas stimulē vielmaiņu un palīdz samazināt svaru. Taču šis paātrinātais vielmaiņas process var būt traucējošs vakara stundās, kad ķermenis gatavojas atpūtai. Ja vēlaties labi izgulēties, izvairieties lietot ingveru vakaros.
Reklāma
Reklāma