“Vairogs” organismam, ko palīdz veidot… sāls istaba 4
Cilvēkiem, kuriem bieži ir iesnas, klepus, ausu un kakla iekaisumi vai kuri jau sirgst ar hroniskām elpceļu saslimšanām, bronhiālo astmu vai iedzīvojušies hroniskā smēķētāja bronhītā, ieteicams gan stiprināt savu imunitāti, piemēram, uzturā lietojot vairāk vitamīniem bagātus dārzeņus un augļus, C vitamīnu, ehinācijas vai žeņšeņa preparātus, gan veselības uzlabošanai izmantojot pirts procedūras, kā arī sāls terapiju, piemēram, apmeklējot sāls istabu. “Sāls terapija palīdz atklepot un iztīrīties bronhiem, kā arī mazina stresu,” stāsta ģimenes ārste un Rīgas Stradiņa universitātes Sarkanā Krusta medicīnas koledžas lektore Inga Paradovska. “Man ir pozitīvas atsauksmes – piemēram, ģimenes, kurās ir astmas slimnieki, pēc sāls istabas apmeklējumu kursa teikušas, ka ir ļoti labi rezultāti, samazinās paasinājumu biežums. Lai būtu jūtams efekts, vajadzīgas vismaz desmit reizes, apmeklējumu biežums gan izvērtējams ļoti individuāli – tas atkarīgs no astmas smaguma, piemēram, paasinājuma periodā sākumā sāls terapija jāveic piesardzīgi.”
Izvēloties apmeklēt sāls istabu ieteicams pievērst uzmanību tam, vai tajā ir ģenerators (haloģenerators), kas telpā pūš smalku medicīnisko sāli, lai notiktu nepieciešamā inhalācija un tiktu sasniegts vajadzīgais efekts, sālim nonākot dziļi elpceļos, nevis tikai deguna dobumā. Sāls istabā arī jābūt sausam, nevis mitram gaisam.
Ja tomēr gadījies saaukstēties, ģimenes ārste Inga Paradovska iesaka dzert siltu ingvera tēju ar citronu, kur, tāpat kā kivi augļos, ir daudz C vitamīna. Tāpat jālieto pietiekami daudz šķidruma – aptuveni divi litri dienā, uzturā noderīgi ir ķiploki. Mājas apstākļos, ja nav paaugstinātas temperatūras, var veikt inhalācijas, piemēram, ar vārītu kartupeļu tvaikiem, kumelīšu tēju, ar terpentīna tvaikiem uz sakarsēta akmens – tas labi noņem deguna tūsku. Arī sāls terapija mazina tūsku elpceļos, tostarp degunā, un kļūst vieglāk elpot.
Bieži slimojošiem cilvēkiem ārste Inga Paradovska iesaka vakcinēties pret gripu.
Pieredze
Iveta Dēvita, SIA “Sāls ala” speciāliste: “Pirms vairākiem gadiem man konstatēja astmu, kas, man par pārsteigumu, bijusi slēptā formā. Mēnešiem ilgi mocīja spēcīgas klepus lēkmes, nebija iespējams atklepot. Nelīdzēja ne plāksteri, ne sildīšanas, ne bankas, ne antibiotiku kursi. Papildu terapijai (lietoju hormonus saturošus kaklā pūšamus aerosolus) nolēmu apmeklēt sāls istabu. Sausā sāls inhalācija atviegloja klepus lēkmes, līdz varēju pat atteikties no baloniņa astmas ārstēšanai. Pēc terapijas kursa sāls istabā apmeklējumus turpināju profilaktiski reizi nedēļā. Degunā smērēju vietējā ražojuma un no dabiskām izejvielām gatavoto “Lorozīva” ziedi – tā labi noder profilaksei, lai mikrobi nenokļūtu tālāk. Veselības stiprināšanai dzeru pašas lasītas zāļu tējas, ko ievācu no pavasara līdz vēlam rudenim. Vakaros ēdu ķiplokus, bet no rīta – spiežu svaigas sulas. Cenšos ēst Latvijas produktus, īpaši dzērvenes, smiltsērkšķus utt. Nedēļas nogalēs kopā ar draugiem peramies pirtī ar zāļu slotiņām, beržamies ar paštaisītiem skrubjiem, ieziežamies ar medu un dzeram tējas.”
Uzziņa
Sāls terapija ieteicama imūnsistēmas stiprināšanai, elpceļu, hronisku iesnu, bronhiālās astmas, bronhītu, krēpu izdalīšanās atvieglošanai, ādas slimību un dažādu alerģiju mazināšanai, vairogdziedzera slimību simptomu atvieglošanai, kā arī nervu sistēmas relaksācijai un hroniskā noguruma sindroma mazināšanai.
