Foto: pexels.com

Veselīgās devās paskumt vajag, bet nedrīkst ļaut skumjām sevi pārņemt ilgstoši. Palaižat tās vaļā! Ir dažādi veidi, kā aizdzīt no sevis skumjas – palīdziet sev novērst uzmanību no tām, sākot darīt, ko tādu, kas jums sagādā prieku, pavadiet laiku kopā ar saviem mīļajiem vai nekautrējaties meklēt arī profesionāļu palīdzību.

• dalītais
• ieradumi
• skumjas
• slikts noskaņojums

Pētījums: sabiedrībā būtiski samazinājušās skumjas

Veselam

Pieci praktiski ieteikumi, kā saglabāt mentālo jaunību

Veselam

Piedzīvojot skumjas, ir svarīgi izvirzīt sev mērķi! Psihologu atziņas, kas palīdzēs pārvarēt nemieru un nomāktību