Foto: pexels.com

Daba lieliski palīdz mums justies piezemētiem. Saules gaismai ir daudz priekšrocību – D vitamīna avots, kas uzlabo mūsu garastāvokli. Mums jāelpo svaigs gaiss, lai ikdienā mēs justos vitāli, enerģijas pilni un priecīgāki par dzīvi.

• dalītais
• ieradumi
• skumjas
• slikts noskaņojums

Pētījums: sabiedrībā būtiski samazinājušās skumjas

Veselam

Pieci praktiski ieteikumi, kā saglabāt mentālo jaunību

Veselam

Piedzīvojot skumjas, ir svarīgi izvirzīt sev mērķi! Psihologu atziņas, kas palīdzēs pārvarēt nemieru un nomāktību