Hipnozi vai citu metodi? 2
Hipnoze ir piemērota pasīviem cilvēkiem, kuri negrib piepūlēties un gaida, ka viņu vietā visu izdarīs terapeits, tomēr, ja tā palīdzētu visiem un vienmēr, to izmantotu daudz plašāk.
Citās psihoterapijas metodēs, piemēram, psihodinamiskajā terapijā un kognitīvi biheiviorālajā terapijā, hipnoze ir tikai viens no paņēmieniem.
Ja cilvēkam ir daudzas problēmas, piemēram, viņš vienā situācijā ir viegli aizkaitināms, kašķīgs un agresīvs, bet citās – trauksmains un mokās ar vainas apziņu, kā arī viņam ir depresija, atkarība no ēšanas, smēķēšanas un vēl miega traucējumi, nepieciešams mainīt raksturu, jo hipnoze vien nepalīdzēs.
! Artūrs Utināns uzsver, ka daudzos gadījumos, lai novērstu problēmu, svarīgi ir to saprast. Piemēram, ja kādam šķiet, ka apkārtējie pret viņu visu laiku slikti izturas, un tāpēc viņš apvainojas, iespējams, vainīgi nav citi, bet pārestības sajūtu rada paša uztvere. Apziņu nepieciešams iesaistīt, arī lai atbrīvotos no pārmērīgas greizsirdības.
