Vai “krokši” un tiem līdzīgie ir piemēroti dārza apavi: skaidro ortopēds 1
Elīna Kondrāte, “Praktiskais latvietis”, AS “Latvijas Mediji”.
Lai arī vasara jau lēnām tuvojas noslēgumam, dārzā aizvien darbu gana. Tāpēc augusts ir piemērots laiks iegādāties labus dārza apavus, turklāt ar atlaidēm. Kvalitatīvi dārza apavi kalpos vismaz pāris vasaras sezonu.
Tehniskā ortopēdija speciālists, sertificēts tehniskais ortopēds Agris Briedis uzskata – ja cilvēks dārzā atpūšas vai paredzēti vien nelieli dārza darbiņi, apavu izvēlei nav tik lielas nozīmes: var vilkt ērtas sandales, mokasīnus vai pat staigāt basām kājām. Bet, ja padomā smagāki un ilgstošāki darbi, izmantojot arī dārza instrumentus, piemēram, uzrakt jaunas dobes, ravēt garākas vagas, pļaut zāli lielā teritorijā, apzāģēt kādu krūmu vai dārzā augošu koku, par apavu izvēli vajadzētu padomāt nopietnāk.
“Ja dārzs ir kā darba vieta, tajā nepieciešams strādāt, tad vajadzīgi arī darba apavi. Bieži ar gadiem cilvēkiem mēdz saplakt pēdu velves, pēdu locītavas izslīd no savas vietas, un pēda vairs nedarbojas tik labi. Tāpēc piemēroti apavi var kalpot kā palīglīdzeklis, lai atslogotu un pasargātu pēdu no pārslodzes, līdz ar to samazinot slodzi mugurkaulam. Pareizi izraudzīties apavus īpaši svarīgi tiem, kam dārza darbi nav ikdiena, bet tikai nodarbe brīvdienās vai atvaļinājuma laikā, kas nozīmē, ka ķermenis nav pieradis pie šādas slodzes,” teic tehniskais ortopēds.
Dārza apaviem jābūt ērtiem, attiecīga izmēra, lai darbu laikā nepakluptu, vēlams labi elpojošiem. Taču pats svarīgākais nosacījums – lai tie pasargā pēdu no pārslodzes. “Ar stingru, biezu pazoli, stabili – šādi apavi neradīs papildu slodzi pēdām. Svarīgi, lai būtu stingra virsma, – tas pasargās no pēdu virsmas traumas. Ja paredzēti smagāki darbi, jāraugās, lai apavi stabili aptvertu potīti,” iesaka Agris Briedis. Lai atslogotu pēdu un apavu padarītu ērtāku, var izmantot ortopēdiskās iekšzolītes. Tās var izgatavot arī pēc individuāliem mērījumiem.
Vaicāts par tik populārajiem Crocs apaviem, tehniskais ortopēds atzīst, ka dārza darbiem tie ir gana piemēroti: “Pietiekami atsperīgi, aizsargājoši, viegli kopjami. Lauku videi piemēroti. Pakaļdarinājumi, kas bieži iegādājami lielveikalos, gan ne vienmēr ir veiksmīgi un pēdu veselībai vēlamākie. Ja darbi ir smagāki, grūtāki, tad viegli gumijas apavi noteikti nebūs labākā izvēle.”
