Karatē treniņiem jaunība vai vecums nav šķērslis 4
„Lai trenētos karatē, vecums nav šķērslis, to iespējams uzsākt arī 50, 60 un vairāk gados. Manās nodarbībās jaunākajam dalībniekam ir četri gadi, vecākajam, kas uzsācis nodarbības – pāri 40 gadiem,” stāsta treneris.
Meitenes, kas trenējas karatē, treneris raksturo kā neatlaidīgas, pacietīgas un mērķtiecīgas, viņām patīk dinamika un daudzveidība treniņos. Līdz apmēram 17 gadu vecumam meitenes aktīvi piedalās sacensībās, pēc tam organisms jau ir pieradis pie slodzēm un vienkārši negribas pamest karatē nodarbības.
Sadošana visiem – tā lai paliek filmu ainām
Kā ar stereotipu – samācīšos karatē un tad gan “sadošu” visiem, kas mani apdraudēs? „Kad cilvēks regulāri nodarbojas ar kādu no cīņas veidiem, viņš parasti nedomā par “sadošanu” kādam. Vienkārši nav laika būt tādā vietā, kur šāda situācija varētu rasties. Izlādēšanās notiek jau treniņā.
Pašaizsardzība ir svarīga arī karatē, kā jau praktiski visos cīņas veidos. Apgūstam visu, kas tam noderēs – sitienus, metienus, sitienu atvairīšanu utt. Ar iespējamā apdraudējuma situāciju modelēšanu gan īpaši neaizraujamies. Mazākie bērni to vienkārši nesapratīs. Ar lielākajiem dažreiz mēģinām, taču jāatceras, ka tā tik un tā būs iestudēta situācija un dzīvē viss būs pavisam citādi. Tie, kas uzbrūk, nerēķināsies ne ar ko, pie tam parasti uzbrucēji ir vairāki. Treniņā šo modeli atstrādāt nekādi nesanāks, jo tad uzreiz var gūt traumas,” informē treneris.
Ko treneris ieteiktu darīt sievietei, ja tā uz ielas sajūt apdraudējumu? Pieņemsim, ja nav trenējusies, tad labākais ieteikums būtu bēgt? Ja ir trenējusies, tad….ko darīt? „Vislabākais ieteikums netrenētai sievietei būtu pavisam vienkāršs – vienai neapmeklēt bīstamas vietas. Savukārt, ja sieviete ir trenējusies cīņu sportā, ar vienu diviem ļaundariem, izmantojot pārsteiguma momentu, viņa varētu tikt galā, ja vien pielietos pareizos aizsardzības paņēmienus. Nedrīkst pretuzbrukt tikai vārda pēc, tas jādara ātri, efektīvi un pārliecinoši, citādi tāda simboliska pretošanās varētu uzbrucējus tikai vēl vairāk saniknot”.
