Vai alkohols var būt veselīgs? Jaunākie pētījumi atklāj satraucošas atziņas 0
Alkohola lietošana ir izplatīta daudzu pieaugušo dzīvēs, tomēr sabiedrībā pieaug bažas par tās ietekmi uz veselību, īpaši attiecībā uz mērenu patēriņu. Jaunākie zinātniskie pētījumi apstiprina šīs bažas, vienlaikus norādot arī uz iespējamiem alkohola lietošanas ieguvumiem, raksta CNN. Divi nesen publicēti ziņojumi izsaka šķietami pretrunīgus secinājumus, turpinot diskusiju par to, kā līdzsvarot alkohola potenciālos riskus un ieguvumus.
Ieguvumi vai riski – neskaidrības zinātnē
Zināms, ka pārmērīga alkohola lietošana, tostarp alkohola pārmērīgas dzeršanas epizodes, rada nopietnus veselības riskus, tomēr jaunākie pētījumi norāda, ka pat neliels alkohola daudzums var kaitēt veselībai. Pasaules Veselības organizācija norādījusi, ka “neviena alkohola patēriņa līmeņa nav droša veselībai”. Tāpēc sabiedrības veselības eksperti brīdina par alkohola lietošanas sekām un iesaka to patērēt tikai mēreni.
Pašreizējās ASV Veselības un cilvēkresursu departamenta un Lauksaimniecības departamenta izstrādātās Uztura vadlīnijas iesaka vīriešiem ierobežot ikdienas alkohola patēriņu līdz diviem dzērieniem vai mazāk, bet sievietēm līdz vienam dzērienam vai mazāk. Tomēr šogad tiek pārskatītas šīs vadlīnijas, un pētnieki norāda, ka vajadzētu apsvērt niansētāku pieeju, ņemot vērā jaunos pētījumus, kas liecina arī par alkohola potenciālajiem ieguvumiem.
Mainīgā sabiedrības attieksme
Jaunākā CNN aptauja atklāj, ka pieaugušie ASV arvien vairāk uzskata, ka mērena alkohola lietošana ir kaitīga veselībai. Aptuveni puse respondentu ir pārliecināti, ka alkohola lietošana rada riskus, un šis īpatsvars ir vairāk nekā divreiz lielāks nekā pirms divām desmitgadēm. Sievietes un jaunāki pieaugušie biežāk nekā vīrieši un vecāka gadagājuma cilvēki atzīst alkohola kaitīgumu. Tikmēr tikai 8% uzskata, ka mērena alkohola lietošana varētu būt veselīga, kas ir ievērojams samazinājums, salīdzinot ar 2005. gadu.
Vēža risks un nepieciešamība pēc brīdinājumiem
Alkohola lietošana ir saistīta ar palielinātu vēža risku. Ķirurgu ģenerālis Dr. Vīveks Mērtijs ir uzsvēris alkohola saistību ar vēzi un aicinājis uzlabot brīdinājumu marķējumus uz alkoholiskajiem dzērieniem, īpaši attiecībā uz vēža risku. Viņš norādījis, ka alkohols ASV ik gadu izraisa apmēram 100 000 vēža gadījumu un vairāk nekā 20 000 nāves gadījumu, taču lielākā daļa sabiedrības par šo risku nav pietiekami informēta.
Pētījumi par alkohola lietošanas ietekmi uz veselību
Zinātniskajos ziņojumos ir norādīta saistība starp mērenu alkohola lietošanu un noteiktiem veselības ieguvumiem. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri mēreni lieto alkoholu, ir zemāks risks saslimt ar sirdslēkmi un neletālu insultu, kā arī zemāka mirstība kopumā, salīdzinot ar tiem, kuri alkoholu nelieto vispār. Taču, lai gan šie pētījumi liecina par iespējamiem ieguvumiem, daudzi eksperti brīdina par alkohola lietošanas skatīšanu kā veselīgu ieradumu, ņemot vērā arī lielo risku saslimt ar vēzi un citām slimībām.
Dr. Ketrīna Keisa no Kolumbijas Universitātes norāda, ka alkohola lietošanas ietekme uz veselību ir ļoti atkarīga no konkrētās personas un tās dzīvesveida. Viņa uzsvēra, ka, lai gan daži pētījumi norāda uz iespējamiem ieguvumiem, tie ir jāvērtē uzmanīgi, jo tos var ietekmēt dažādi faktori, un rezultāti var atšķirties atkarībā no cilvēku grupas.
Alkohola lietošanas ieteikumi
Kardiologs Dr. Ahmads Tavakols norāda, ka alkohola lietošana var radīt gan pozitīvas, gan negatīvas sekas veselībai. Viņš uzskata, ka alkohols var ietekmēt limbisko sistēmu, samazinot stresa signālus smadzenēs, kas var palīdzēt samazināt sirdslēkmes risku. Tomēr viņš arī atzīst, ka ir mazāk riskanti veidi, kā sasniegt to pašu mērķi, piemēram, fiziskās aktivitātes, kas sniedz vairākas veselības priekšrocības.
Alkohola lietošanas ietekme uz veselību ir sarežģīta un daudzpusīga tēma. Lai gan mērena alkohola lietošana dažos gadījumos var sniegt zināmus ieguvumus, ir svarīgi atzīt arī ar to saistītos riskus. Eksperti iesaka alkohola lietošanu ierobežot un izvērtēt katra indivīda veselības stāvokli, pirms pieņemt lēmumu par alkohola lietošanu. Sabiedrības attieksme pret alkoholu turpina mainīties, un svarīgi ir veikt turpmākus pētījumus, lai labāk izprastu alkohola ietekmi uz veselību.
