Ceturtdiena, 26. Decembris, 2024

Dainuvīte
Gija
Megija

Ūdens – daudz vairāk nekā tikai slāpes remdētājs 0

22:07, 30. novembris 2024

Veselam Uzturs

Jau sen ir zināms, ka ūdens ir būtiska cilvēka ķermeņa sastāvdaļa. Tas regulē ķermeņa temperatūru, transportē barības vielas, izvada toksīnus un piedalās daudzos citos svarīgos procesos. Nacionālā medicīnas akadēmija iesaka ikdienas šķidruma uzņemšanu atšķirīgu vīriešiem un sievietēm, taču precīzs nepieciešamais daudzums var atšķirties atkarībā no individuālajām īpašībām, piemēram, fiziskās aktivitātes līmeņa un klimatiskajiem apstākļiem.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

Pircējs piefiksējis, ka pēc “PALDIES” kartes izmantošanas pirkuma summa palielinās. Kā to skaidro “Maxima”? 58

10 sieviešu vārdi, kuriem ir “attiecību lāsts”: šīs sievietes piedzīvo nelaimīgus mirkļus ģimenes dzīvē

“Vecīt, mēs zinām, kā tu barojies!” Rungainis skarbi pasaka savas domas par Latvijas miljonāriem un korumpētajiem birokrātiem

10 lietas, ko darīja 80. gadu bērni un kas šokētu mūsdienu bērnus 55

Var izraisīt miega traucējumus: 5 produkti, ko nevajadzētu ēst vakariņās, ja gribat labi izgulēties

Mazi burti, kas vērsti pa labi – izpēti, ko par tavu personību atklāj tavs rokraksts

Lasīt citas ziņas

“Latvijas valsti vada alkatīgs, rijīgs un nelietīgs indivīds…” Publicists Lato Lapsa šokēts par Rinkēvičam nākamgad paredzēto veselības apdrošināšanas polisi

Nāvējošā svecīte: 7 šķietami nevainīgas lietas, kas var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai

Duša pilna matiem? Eksperti brīdina par infekciju, kas vēršas plašumā

50 gadu ilgā mistika ir atklāta: zinātnieki ir identificējuši jaunu asins grupu

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

Pircējs piefiksējis, ka pēc “PALDIES” kartes izmantošanas pirkuma summa palielinās. Kā to skaidro “Maxima”?

10 sieviešu vārdi, kuriem ir “attiecību lāsts”: šīs sievietes piedzīvo nelaimīgus mirkļus ģimenes dzīvē

“Vecīt, mēs zinām, kā tu barojies!” Rungainis skarbi pasaka savas domas par Latvijas miljonāriem un korumpētajiem birokrātiem

10 lietas, ko darīja 80. gadu bērni un kas šokētu mūsdienu bērnus

Var izraisīt miega traucējumus: 5 produkti, ko nevajadzētu ēst vakariņās, ja gribat labi izgulēties

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Ne visiem bērniem un pusaudžiem svētku laiks ir tik skaists, kā gribētos. Uzticības tālrunis 116111 rīko atbalsta kampaņu

Pēteris Apinis: šodien sumināsim Andreju Ērgli viņa pirmajos sešdesmit!

Labāk neēst: 5 pārtikas produkti, kas var sabojāt garastāvokli

Bērnam drudzis? Laikus papildiniet mājās aptieciņas! Svētkos palīdzību meklējiet pa konsultatīvo tālruni un palīdzības punktos

RAKSTA REDAKTORS

Iesaka uztura speciāliste: padomi, kā svētkos izvairīties no pārēšanās un smaguma sajūtas vēderā

“Mums jābūt tiem, kas dzird un reaģē!” Edijs Klaišis par daudzu traģēdiju priekšvēstnesi depresiju

“Atbildību vajadzētu izvērtēt īpaši Tāļa Linkaiša laikā,” Gatis Liepiņš par “Rail Baltica”

“Viņi ir lepni, viņi sevi uzskata par brīvu tautu!” Slaidiņš stāsta, kāda ir ukraiņu tautas mentalitāte

Bojāti arī trīs sakaru kabeļi starp Igauniju un Somiju. Nejaušība vai apzināti uzbrukumi infrastruktūrai?

Romantiski pārsteigumi un jauni izaicinājumi: nosaukti 3 veiksmīgākie 2025. gada mēneši

“Vecīt, mēs zinām, kā tu barojies!” Rungainis skarbi pasaka savas domas par Latvijas miljonāriem un korumpētajiem birokrātiem

RAKSTA REDAKTORS

Pircējs piefiksējis, ka pēc “PALDIES” kartes izmantošanas pirkuma summa palielinās. Kā to skaidro “Maxima”?

“Latvijas valsti vada alkatīgs, rijīgs un nelietīgs indivīds…” Publicists Lato Lapsa šokēts par Rinkēvičam nākamgad paredzēto veselības apdrošināšanas polisi

“Šī lieta ir rūpīgi jāizmeklē.” Azerbaidžānas prezidents Alijevs uzzinājis par traģisko aviokatastrofu brīdī, kad pats lidoja uz Krieviju

Brīdina par dzīvībai bīstamām Ziemassvētku dziesmām. Kā tās var cilvēkam kaitēt?

RAKSTA REDAKTORS

FOTO, VIDEO. “Mūsos ir tāda jauda!” Kā Egija Troščenko kļuva par sievišķības feju, kura palīdz atplaukt Latvijas mammām

Medmāsa atklāj piecas lietas, ko cilvēki visbiežāk nožēlo, atrodoties uz nāves gultas

Atklāts jauns vēža veids – īpaši tas izplatās jaunu cilvēku vidū. Speciālisti neziņā, kas tam par iemeslu

“Es nevēlos, lai mana meita būtu tik resna kā es!” Lai gan bērnam ir slikta dūša, mamma uztur bērna formu ar medikamentiem

“Ilze, pietiek ēst!” Ārste skaidro, kā gēni ietekmē cilvēka ķermeņa svaru un “ne visi vienkārši rij!”

Ārste: “Mums ir jāmāca un jāveicina izpratne, ka rūpes par savu veselību sākas ar paša cilvēka iesaisti”

Ēd un nenoveco! Eksperti atklājuši populāru našķi, kas palīdz saglabāt jauneklīgu izskatu

“Es taču tikai pajokoju…” 11 liekulīgas atvainošanās veidi

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.