
Foto: pexels.com
Ēdiet ne vairāk kā divas olas dienā 5
Vēl viens maldīgs priekšstats ir, ka olas ir neveselīgas un paaugstina holesterīna līmeni. Zinātnieki apgalvo, ka tam nav nekāda sakara. Pētījumi liecina, ka olu sastāvā esošais holesterīns nepalielina holesterīna līmeni asinīs.
ASV pētnieku grupa 2020. gada pētījumā nekonstatēja nekādu saistību starp olu lietošanu uzturā un sirds un asinsvadu slimību risku.
Reklāma
Reklāma