Vaimanām – nē! 2
* Labs paņēmiens ir savas mājas, sava ķermeņa attīrīšana. Var ņemt talkā aizdegtu sveci, izmantot meditēšanu tīkamas mūzikas pavadībā vai citas metodes.
“Taču svarīgi atcerēties – ja radām tīrību sevī, brīvajā vietā ātri, ātri kāro kaut kas iekļūt. Turklāt visbiežāk tās ir negācijas, kas aši saberzē rokas – nu tik būs! Jau stāv rindā, lai iekārtotos. Tādēļ tieši šādā brīdī vērts akcentēt pozitīvās vēlmes, domas,” uzsver dziednieks.
* Katru notikumu uztveru kā mācību – es pieņemu, jo tas notika tādēļ, lai mani mācītu. Vai ņēmu to vērā, liku aiz auss, kāpēc ar mani tā notika? Tāpēc nepieciešams notikušo pārdomāt, analizēt. Lai nav tā, ka visu laiku ej uz riņķi un tikai errojies – kāpēc man tā neiet, atkal un atkal saņemu belzienus. Nevajag sev neko pārmest, bet izdarīt pareizus secinājumus un turpmāk rīkoties citādi.
* Daudzi, pārņemti ar bailēm saslimt, visu laiku skrien pārbaudīties, vai tikai kaut kas nekaiš. Protams, par savu veselību jārūpējas, tomēr ar šādām bailēm sevi ieprogrammējam. Pozitīvā doma dziedina, bet negatīvā mēģina saslimdināt ķermeni. Bailes ir viltīgas, to vien gaida, lai sāc šaubīties. Ja jūti pārliecību par sevi, bailes atkāpjas.
* Kāpēc tik daudzi vēlas runāt par slimībām?! Ja nonāc kompānijā, kur kāds sāk šķetināt savas kaites, labāk piecelies un dodies prom vai vismaz paej maliņā. Pat vienkārši klausoties, šāda veida informācija var nostrādāt kā negatīva enerģija.
* Nereti līdzi jūt tikai vārdos – vai, cik man žēl, ka tev tā jāslimo… Vaimanas nepalīdz, labuma no tām nav, tātad enerģija tiek nevajadzīgi tērēta. Ja vēlies atbalstīt cilvēku grūtā brīdī, dari to praktiski – ar aprūpi, kādu lietu, naudu vai siltu apskāvienu. Pavaicā: kā varu tev palīdzēt, kā varu būt noderīgs?
* Visumam ikviens no mums ir vajadzīgs vesels, priecīgs, mīlošs un mīlams. Uzsmaidi, pasaki labu vārdu, esi priecīgs – uzlabosies asinsrite, viss apkārt pamazām mainīsies. Saki: es esmu sev pats svarīgākais, labākais, skaistākais, mīļākais. Es mīlu sevi! Mīlēt sevi nozīmē dot iespēju apkārtējiem mīlēt mani.
Rīta tīrības rituāls
Jebkurš rituāls ne tikai disciplinē un sakārto, bet arī palīdz smaidīt, jo esi izdarījis kaut ko pozitīvu savā labā. Šo rituālu izmantoju ik rītu aptuveni trīs gadus. Ko iegūstu? Ļoti labu tīrības sajūtu.
Vispirms notīra mēli un iztīra zobus. Pēc tam ņem mutē malku eļļas un skalina. Izmanto olīveļļu vai jebkuru citu, kas šķiet patīkama. Sākumā skalina īsu brīdi, aptuveni piecas minūtes, lai nebūtu diskomforta. Galvenais, lai eļļa no šķidras konsistences kļūtu viskozāka, biezāka, pēc tam atkal šķidrāka, – to var labi just. Skalināšanas ilgumu pēc patikas var paildzināt. Zinu, ka Jūrmalā kāds kungs skrien rīta krosu un visu laiku turpina skalināt ar eļļu.
Visbeidzot eļļu izspļauj un muti izskalo ar siltu ūdeni. Pēc tam noder dzēriens, ko sagatavo, remdenā ūdenī iemaisot tējkaroti medus un karoti ābolu etiķa. Šo ūdeni var programmēt, piešķirt tam nodomu – domās izteikt vēlmi, kas iepriecinātu manu dienu.
8-4-8
Uztraukuma brīdī ņem talkā īpašu elpošanu. Dziļi ieelpo, skaitot līdz astoņi. Tad elpu aiztur – skaita līdz četri. Pēc tam izelpo, skaitot līdz astoņi. Tad atkal aiztur uz četri. Šādi dara trīs, piecas vai septiņas reizes atkarībā no tā, cik ir laika. Citādā elpošana ļauj atvirzīt uztraukumu, sniedz rāmumu un harmoniju.
