
Foto: SHUTTERSTOCK
Ūdens 1
Ūdens dzeršana ir veselīga izvēle daudzos līmeņos, taču liela ūdens (vai jebkura šķidruma) dzeršana tieši pirms gulētiešanas nav lieliska ideja, ja vēlaties labi izgulēties. Iemesls ir veselais saprāts: vēlme doties uz tualeti jūs pamodinās, novēršot mierīgu nakti.
Reklāma
Reklāma