Neapstrādāti dārzeņi 1
Šķiedrvielas bagātīgi saturoši neapstrādāti dārzeņi, piemēram, selerijas, ziedkāposti un burkāni, var būt veselīga uzkodu izvēle, taču esiet piesardzīgs: arī to sagremošana prasa ilgu laiku un var būt iemesls, kāpēc jums ir problēmas ar miegu.
Reklāma
Reklāma