Foto: SHUTTERSTOCK

Ja jūs ciešat no bezmiega, tā izraisītājs patiesībā varētu būt kaut kas no tā, ko jūs ēdat. Sākot ar bēdīgi slaveno kafiju pēc vakariņām un beidzot ar dažām mazāk zināmām izvēlēm, šeit būs norādīti tie pārtikas produkti, kas varētu būt par traucēkli jums labi un viegli aizmigt.

Lasītākie

Veselam

Dzērieni, kas pazemina holesterīna līmeni – pareizo dzērienu izvēle var būtiski to ietekmēt

RAKSTA REDAKTORS

“Man ir 6 gadus veca meitiņa, bet tikai vakar pamanīju, ka viņa nav manā apgādībā” – māmiņa sašutusi par kārtību, kāda ir VID EDS sistēmā

Solovjovs “spridzina”: Putina galvenais propagandists dod mājienu, ka Krievijas tirāna “katastrofālās” valdīšanas laiks Krievijā ir jāizbeidz

Lasīt citas ziņas

Tiesa gan, arī ar ēšanu un pārēšanos pārspīlēt ilgtermiņā nedrīkst, jo tas savukārt var draudēt ar lieko svaru.

• bezmiegs
• darbs
• eksāmeni
• miegs
• stress

Veselam

Kas to būtu domājis! Aptumšojoši aizkari guļamistabā samazina Alcheimera slimības risku

Veselam

“Bezmiegs ne tuvu nav vienīgā miega problēma!” Ārste Celmiņa stāsta, kas mums traucē iemigt un saldi gulēt

Veselam

Daudzi cilvēki regulāri pamostas 4 no rīta. Ir vairāki iemesli, kāpēc tas notiek