12. Alkohols 17
Kāda amerikāņu pētījuma ietvaros tika sekots vairāk nekā 200 000 sieviešu diētai un dzīvesstilam gandrīz 14 gadu garumā; secināts, ka sievietēm pēc menopauzes, kas dienā izdzēra vienu alkohola devu vai mazāk, par 30% pieauga krūts vēža rādītāji salīdzinājumā ar sievietēm, kuras nedzēra vispār.
Alkohola lietošana ir otrs galvenais iemesls saslimšanai ar vēzi tūlīt pēc smēķēšanas. Kaut arī alkohola lietošana nelielās vai vidējās devās var būt veselīga un mazināt sirds saslimšanas, pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt sirds mazspēju, insultu vai pēkšņu nāvi.
2007. gadā Pasaules Veselības organizācijas Starptautiskās aģentūras vēža izpētes (World Health Organizations International Agency for Research on Cancer) eksperti analizēja 27 pētījumus, lai rastu zinātniskus pierādījumus vēža saistībai ar alkohola lietošanu. Viņi secināja, ka pārmērīga alkohola lietošana ir galvenais iemesls mutes, barības vada, aknu, resnās zarnas, taisnās zarnas un sievietēm – krūšu – audzējiem.
Protams, var pa reizei iemalkot glāzi vīna pusdienās veselībai, bet – ne vairāk kā vienu!
