9. Rafinēts cukurs 17
Rafinēts cukurs ne tikai strauji paaugstina insulīna līmeni, bet arī baro vēža šūnas. Vēzim, šķiet, patīk saldumi. Jau tālajā 1931. gadā vācu bioķīmiķis Oto Varburgs (Otto Warburg), Nobela prēmijas laureāts, pirmais atklāja, ka audzēji un vēzis barojas no cukura. Respektīvi, vienlaikus ar straujo insulīna līmeņa kāpšanu cukura dēļ izdalās arī insulīnam līdzīgais augšanas faktors, kurš stimulē šūnu augšanu un veicina iekaisumus, tāpēc veicina vēža izplatību.