Rutīna var nogalināt. Bet kā ieviest dažādību? 0
Nepieļaujiet, lai sekss pārvērstos par rutīnu. Ļoti daudziem pāriem seksuālā neapmierinātība atspoguļo garlaicību, kura rodas, kad nav daudzveidības un radošas pieejas seksuālajām attiecībām. Lai izbēgtu no vienveidības seksā, centieties, lai mīlēšanās nenotiktu vienā un tajā pašā diennakts laikā. Pēc iespējas mainiet apstākļus (piemēram, izvēlieties citu vietu, ne tikai guļamistabu, pat ja, lai to īstenotu, būs kādu nakti jānakšņo viesnīcā vai jāaizsūta bērni pie draugiem, lai mīlētos istabā pie kamīna) un dažādojiet darbības.
Nevajadzētu pieļaut, ka viens pārī vienmēr būtu enerģiskāks, otrs – pasīvāks; mainieties lomām, pamēģiniet abi būt aktīvāki. Ļaujieties spontanitātei, negaidītībai. Tas var būt, piemēram, telefona zvans no darba: “Man ir romantisks noskaņojums un es ļoti vēlētos šodien pirms pusdienām pamīlēties”. Tā var būt mīlestības vēstulīte, nolikta uz spilvena vai vārdisks uzaicinājums, pateikts negaidītā brīdī.
Ieviesiet jaunus elementus savā seksuālajā dzīvē, lai abiem tas patiktu. Eksperimentējiet ar dažādām jutekliskām masāžām, kopīgi skatieties erotiskas videofilmas, pamēģiniet jaunas seksuālās “spēļmantiņas”, piemēram, vibratoru vai kopīgi pafantazējiet par kādu seksuālu tēmu un varbūt kādu no fantāzijām piepildiet.
Tas var būt kas tāds, ko savā seksuālajā dzīvē līdz šim neesiet īstenojuši. Galvenais, lai tas patiktu abiem.
Izmēģiniet dažādas pozas un novietojumu. Šāda stratēģija ne tikai sniegs papildus spēkus mīlējoties, bet arī mīlas spēles laikā.
Neiekrītiet priekšstatu lamatās, ka seksam noteikti jāietver aktu vai noteikti jāsasniedz orgasms, lai tam būtu jēga. Piebremzējiet ar ierastās baudas gūšanu un jūs atklāsiet citas līdzvērtīgi uzbudinošas sajūtu nianses.
Izvēlieties dažādu tempu. Nav noteikumu, kuri reglamentētu, ka labs sekss ir ilgs un lēns. Reizēm kaisles virsotnes var sasniegt, nometot drēbes un metoties gultā, savukārt citreiz derēs lēnīgums – atkarībā no noskaņojuma. Vienkārši vienveidība var mazināt patiku no mīlēšanās, tas ir kā katrās pusdienās ēst vienu un to pašu ēdienu… Savukārt ar fantāzijas palīdzību var iekvēlināties un ieviest seksā dažādību.
Atsevišķās situācijās fantāzijas var palīdzēt pārvarēt nelielus seksuālos aizspriedumus. “Piestrādāt pie seksa jautājumiem” nenozīmē grūti strādāt. Tāda priekšstata dēļ sākas daudzas seksuālās problēmas. Daudzi, piedzīvojot seksuālas grūtības, sāk tās risināt kā darba jautājumus – kārtīgi “strādāt”, lai problēmas risinātu. Šāda pieeja, kā likums, var novest līdz pretējam iznākumam… Lai arī citās dzīves jomās šī var būt laba stratēģija, seksuālajās attiecībās pārmērīga mērķtiecība var pilnīgi pazudināt to skaistums un spontanitāte. Tas nenozīmē, ka seksuālās problēmas vajadzētu ignorēt – tās nepazudīs pašas no sevis! Būs vajadzīga zināma piepūle gan no jūsu, gan partnera puses. Atšķirība starp piepūli ieviest seksā ko jaunu un “darbam ar seksu” var likties nebūtiska, taču tajā ir kas vairāk par vārdu atšķirību. “Darbs ar seksu” gandrīz vienmēr nozīmē ar prātu kontrolēt katras izmaiņas mīlas spēlēs un pēc tam vēl pārdomā, vai viss ir izdarīts. Tas nozīmē ielikt sevi novērotāja lomā. Turpretim izmaiņu ieviešanas seksuālajā dzīvē var ietvert mēģinājumu plānot dažāda veida uzvedību, taču tiek pilnīgi izslēgta kontrole pār notiekošo. Ja nav konkrēta mērķa, kas jāsasniedz tieši šobrīd, ir daudz vieglāk būt brīvākam un nevērot sevi, kā un ko tu dari.
