Iekārtojiet darba vietu tā, lai pa rokai vienmēr būtu ūdens 3
Mēs bieži vien pat nekaistāk, cik daudz dienā izdzeram kafiju, tēju, sulas un gāzētus dzērienus, īpaši, atrodoties darbā. Ofisā gaiss bieži vien ir sauss un tādēļ ātri notiek dehidrācija – te jūs dzerat daudz vairāk nekā mājās. Turklāt kafijas pagatavošanas process, sarunas ar kolēģiem darba virtuvītē, kamēr vārās ūdens, pārvēršas tādā rituālā, kuru mēs reizi no reizes atkārtojam neaizdomājoties.
Reklāma
Reklāma
Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot
3 visbīstamākās zodiaka zīmju pārstāves, kas bez sirdsapziņas pārmetumiem var atņemt citas vīrieti
Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi
Ir vienkāršs risinājums. Tā vietā, lai mēģinātu ierobežot dzert neveselīgos dzērienus (tā būs atkal ieradumu laušana), turiet vienmēr pa rokai ūdeni.
Pat ja ofisā ir ūdens bundulis, līdz tai ir jāiet. Tāpēc labāk parūpēties, lai pa rokai vienmēr ir pudele rokas stiepiena attālumā.
