Foto: SHUTTERSTOCK

Tofu ir daudzveidīgs, augu izcelsmes produkts, kas gatavots no sojas pupiņām. Tas ir saistīts ar vielmaiņas paātrināšanu un svara kontroles veicināšanu. Īpaši tiek atzīmēts tofu augstais olbaltumvielu saturs.

Lasītākie

Kokteilis

Pēc Timmas nāves Anna Sedokova ievietota slimnīcā; atklāta jaunākā informāciju par viņas veselības stāvokli

VIDEO. “Es šovakar nāku ar nelielu dāvaniņu!” Evika Siliņa ar saviem izteikumiem nebeidz pārsteigt cilvēkus

TV24

“Sen vairs nemaksājam ārstiem tik, cik valsts maksā – viņu algas ir daudz lielākas,” atklāj Slimnīcu biedrības vadītājs Kalējs 70

Lasīt citas ziņas

Olbaltumvielu sagremošanai nepieciešama lielāka enerģija nekā tauku vai ogļhidrātu pārstrādei, kas veicina kaloriju dedzināšanu un vielmaiņas paātrinājumu.

Tofu ir liesa olbaltumviela ar zemu piesātināto tauku un kaloriju saturu, kas ir lieliski piemērota tiem, kuri vēlas kontrolēt savu svaru.

Nosaukts 2024. gada Eiropas cilvēks Latvijā. Kurš ieguvis šo titulu: Edgars Rinkēvičs, Gints Zilbalodis vai Iveta Balčūne?

Efektīvs veids, kā paildzināt sveces degšanas laiku: Ar šo sāls triku katra svece deg ilgāk!

Tramps draudējis Eiropas Savienībai: ” ES jāsamazina milzīgais deficīts ar ASV, iepērkot mūsu naftu un gāzi. Pretējā gadījumā…”

Tā augstais olbaltumvielu saturs veicina arī augstāku ēdiena termisko efektu, potenciāli veicinot un atbalstot vielmaiņu, jo gremošanai un uzsūkšanai nepieciešams vairāk enerģijas.

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

• dalītais
• uzturs
• vielmaiņa

Veselam

Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi

Veselam

Neļauj zaudēt svaru: 5 pārtikas produkti, kas būtiski palēnina vielmaiņu

Veselam

TOP 5 bīstami mīti par lieko svaru: tas rada liekos kilogramus, nevis palīdz no tiem atbrīvoties!