Foto: SHUTTERSTOCK

Olās ir īsta uzturvielu bagātība, jo tās satur augstas kvalitātes olbaltumvielas un visas deviņas neaizvietojamās aminoskābes. Olbaltumvielu uzņemšana paaugstina pārtikas termisko efektu.

Lasītākie

Kokteilis

Pēc Timmas nāves Anna Sedokova ievietota slimnīcā; atklāta jaunākā informāciju par viņas veselības stāvokli

VIDEO. “Es šovakar nāku ar nelielu dāvaniņu!” Evika Siliņa ar saviem izteikumiem nebeidz pārsteigt cilvēkus

TV24

“Sen vairs nemaksājam ārstiem tik, cik valsts maksā – viņu algas ir daudz lielākas,” atklāj Slimnīcu biedrības vadītājs Kalējs 70

Lasīt citas ziņas

Tāpat kā citi olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti, arī olas palielina ēdiena termisko efektu – enerģiju, ko organisms izmanto uzturvielu sagremošanai un vielmaiņai, tādējādi palīdzot sadedzināt vairāk kaloriju.

• dalītais
• uzturs
• vielmaiņa

Veselam

Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi

Veselam

Neļauj zaudēt svaru: 5 pārtikas produkti, kas būtiski palēnina vielmaiņu

Veselam

TOP 5 bīstami mīti par lieko svaru: tas rada liekos kilogramus, nevis palīdz no tiem atbrīvoties!