5. Skriešana mazina stresu 7
Reklāma
Reklāma
“Izārdīs Latviju pa vīlēm!” Soctīklotāji “izceļ saulītē” vecu premjeres ierakstu soctīklos, kas izsauc viedokļu vētru
7 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja rītu sāc ar kafijas tasi tukšā dūšā
“Asaras acīs!” Tantiņas pie Matīsa kapiem tirgo puķu vainagus. Kāds izsauc policiju, bet viņa rīcība pārsteidz
Neliels pētījums, ko veica uzņēmums “Asics”, mērīja dalībnieku smadzeņu viļņus pirms un pēc 20 minūšu ilgas skrējiena, un atklāja, ka pat šis salīdzinoši īsais vingrinājums izraisīja kognitīvā stresa līmeņa samazināšanos par 58% .
“Skrējējs skrien pa brauktuves nomali braukšanas virzienā, bet viņu aptur policijas darbinieks” – pa kuru ceļa pusi gājējiem jāpārvietojas?
VIDEO. Divus gadus krāja naudu, lai uz turieni tiktu: liepājniece Evija Reine ar trases rekordu uzvar vienā no nežēlīgākajiem maratoniem pasaulē – Antarktīdā
Ja skrienot atgadās trauma
