3. Samazināts risks sasirgt ar vēzi 7
Lai gan skriešana neārstē vēzi, daudzi pētījumi liecina, ka tā var palīdzēt to novērst. Nesen veiktais pētījums, kas publicēts žurnālā “Cancers”, atklāja, ka tiem, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, bija, piemēram, par 70% mazāks risks saslimt ar resnās zarnas vēzi, par aptuveni 30 līdz 40% mazāka iespēja saslimt ar krūts vēzi un kopumā samazināts prostatas vēža risks no 5% līdz 65%.
Reklāma
Reklāma
Nedēļas nogale četrām zodiaka zīmēm sola lielas problēmas. Kuras ir tās, kam jāuzmanās!
3
Pasaulei vajadzētu atgādināt par šīm briesmām: Krievijā rosina detonēt kodolbumbu, lai liktu “cilvēcei aizdomāties”
85
TESTS. Vai tu esi stulbs? Šis tests ātri tev palīdzēs to noskaidrot
Citā pētījumā gandrīz 131 000 sieviešu no visas pasaules tika veiktas ģenētiskās analīzes, tostarp gandrīz 70 000, kurām bija diagnosticēts invazīvs krūts vēzis. Pētījums atklāja, ka sievietes, kuras, pamatojoties uz viņu DNS, nodarbojās ar “lielākām vispārējām fiziskām aktivitātēm, un mazāk laika pavadīja sēžot”, bija par 41% mazāks invazīva krūts vēža risks nekā tām, kuras nebija tik aktīvas. Tas nozīmē, ka fiziskās aktivitātes, piemēram, skriešana, var palīdzēt aizsargāt jūsu ķermeni no tādām slimībām kā vēzis.
“Skrējējs skrien pa brauktuves nomali braukšanas virzienā, bet viņu aptur policijas darbinieks” – pa kuru ceļa pusi gājējiem jāpārvietojas?
VIDEO. Divus gadus krāja naudu, lai uz turieni tiktu: liepājniece Evija Reine ar trases rekordu uzvar vienā no nežēlīgākajiem maratoniem pasaulē – Antarktīdā
Ja skrienot atgadās trauma
