9. Jūs varat izvēlēties kur un kā skriet 7
Jūs varat skriet vienatnē vai kopā ar citiem. Var skriet tikai prieka pēc vai, lai sagatavotos kādam konkrētam mērķim, piemēram, 10 minūtes vai divas stundas. Katrs nosaka pats sev ērtāko dienas laiku, kad nodoties skrējienam, vai tā ir pirmā lieta no rīta, vai pēdējā darbība dienas noslēgumā. Īpašs skriešanas ieguvums ir tas, ka tā nav viena un tā pati darbība, bet tā ir tāda, kuru varat iekļaut savā dzīvē atbilstoši saviem mērķiem, vēlmēm un grafikam. Viss atkarīgs no jums!
Reklāma
Reklāma
“Skrējējs skrien pa brauktuves nomali braukšanas virzienā, bet viņu aptur policijas darbinieks” – pa kuru ceļa pusi gājējiem jāpārvietojas?
VIDEO. Divus gadus krāja naudu, lai uz turieni tiktu: liepājniece Evija Reine ar trases rekordu uzvar vienā no nežēlīgākajiem maratoniem pasaulē – Antarktīdā
Ja skrienot atgadās trauma
