1. Alfredo mērce 0
Alfredo mērce var būt kaitīga gremošanai tās trekno sastāvdaļu dēļ – tā bieži vien tiek gatavota no sviesta, krējuma un siera. Šāda kombinācija var radīt problēmas īpaši tiem, kuriem ir jutīgs kuņģis.
„Alfredo mērce ir pilna ar krējumu, sviestu un sieru, kas var izraisīt problēmas cilvēkiem, kuriem ir laktozes nepanesamība vai kuriem ir grūtības sagremot treknus ēdienus. Šāds sastāvs var radīt vēdera uzpūšanos, smaguma sajūtu un nogurumu,” skaidro ārsts Haršs Šets.