Miegs 2
Iespējams, kādai mammai gaidībās var likties sarežģīti nogulēt ilgi, jo lielais puncis var traucēt kārtīgi izgulēties, tomēr garākas miega stundas var būt būtisks ieguldījums harmoniskām dzemdībām, liecina pētījums, kas veikts Kalifornijas Universitātes Sanfrancisko māsu skolā (University of California-San Francisko, School of Nursing). Tajā pierādījās, ka sievietes, kuras gulēja mazāk nekā sešas stundas diennaktī grūtniecības noslēgumā, piedzīvoja garākas dzemdības un tām bija lielāka iespējamība beigties ar ķeizargrieziena operāciju.
Pētījumā piedalījās 131 sieviete devītajā grūtniecības mēnesī. Viņām bija jāseko līdzi savam miega režīmām un jāraksta speciāls miega žurnāls. Sievietēm, kuras gulēja mazāk nekā sešas stundas diennaktī, bija garākas dzemdības un 4,5 reizes lielāka iespējamība piedzīvot ķeizargrieziena operāciju. Sievietēm ar ļoti traucētu miegu bija garākas dzemdības un 5,2 reizes lielāka iespējamība, ka bērns dzims ar ķeizargrieziena palīdzību. Nogurums ietekmē dzemdību rezultātus.
Mediķi iesaka grūtniecēm gulēt vismaz astoņas stundas gaidību laikā, tas ir viens no ceļiem uz harmoniskām dzemdībām.
