Auzas 0

Ja tev garšo auzu pārslas, turpini tās regulāri lietot uzturā! Auzu pārslas padara svara zaudēšanu vieglāku, jo pēc to apēšanas tu ilgāk jūties paēdis. Dabīgajās auzu pārslās ir arī liels šķiedrvielu īpatsvars, kas uzlabo gremošanas sistēmas darbību un ļauj saglabāt veselīgas ķermeņa aprises. Kad iegādājies auzu pārslas, izvēlies lielākas dabiskās pārslas, nevis tās, kas ir paciņās un satur daudz kaloriju un cukura. Ja tu kāro dubultveselīgas brokastis, iemaisi savā tikko pagatavotajā auzu pārslu biezputrā nedaudz kokosriekstu eļļas.
Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.