Mīts Nr.6: “kubiki” uz vēdera ir no preses vingrinājumiem 19
Vēdera preses vingrinājumi patiešām attīsta vēdera muskulatūru, kā arī palīdz sadedzināt liekās kalorijas. Bet, pirmkārt, nesalīdzināmi mazāk kā “smagie” vingrinājumi, piemēram, pietupieni. Otrkārt, galvenie nosacījumi skaistai vidukļa līnijai un plakanam vēderam ir tauku dedzināšana. Turklāt sadedzināt taukus lokāli, uz vēdera, nav iespējams – tas notiek visā ķermenī vienlaicīgi. Bet lai to izdarītu, vispirms ir jāsamazina kaloriju patēriņš, ko jūs apēdat ar ikdienas pārtiku.
Reklāma
Reklāma
Vēlos atbrīvoties no liekajiem kilogramiem: ar ko sākt? Uztura speciālistes ieteikumi
Desas, picas, hamburgeri…Pētījumā atklāts, kuru produktu regulāra ēšana veicina Alcheimera slimības attīstību
Īstens slepenais jaunības eliksīrs! Kas jālieto uzturā, lai justos un izskatītos lieliski?
